|
|
 |
|
|
Fitness
en conditie training bij Kai In sho |
Regelmatig fitness zorgt ervoor dat de spieren meer
tonus (spanning) krijgen waardoor het fysiek er beter
en strakker uit gaat zien. Eenvoudig gezegd, door het
trainen met weerstand neemt het spiervolume toe
waardoor de huid strakker wordt.
Een
fitness training welke je regelmatig uitvoert
heeft nog een positief effect op het lichaam, het
spiervolume neemt toe waardoor er ook in rust een
hogere energie verbruik is (er wordt meer
verbrandt), de vormen worden strakker, je
ontwikkelt meer kracht en de spierconditie neemt
toe.
In een krachthonk met de nieuwste
apparatuur traint u uw borst, armen, been- en
buikspieren. Deze mix van oefeningen stelt u in
staat om actief aan je lichaam en conditie te
werken.
Een andere mogelijkheid is om een specifiek
programma dat voor u is samengesteld te volgen.
|
|
|
|
|
|
